Sport

1. Koje su najčešće sportske ozljede?

   5 najčešćih sportskih ozljeda:
   
   

   1. Istegnuća
   Istegnuće mišića ili ligamenata se može dogoditi uslijed prekomjernog rastezanja ili naprazanja. To može uzrokovati oteknuće mišića ili puknuće vlakana, poput puknutog mišića koljena. Takve ozljede su bolne i otežavaju kretanje i hodanje. Istegnuću je potrebno oko 6 tjedana zacijeli.

   2. Modrice
   Izravni udarac u mišićno tkivo može rezultirati podljevima ili posjekotinama, poput corked thigh.

   3. Tendonitis (upala tetive)
   Događa se nakon pretjeranog trošenja. Često je rezultat loše opreme ili pripreme, kao npr. teniski lakat.

   4. Iščašeno rame
   Do njega dolazi kada je zglob ozlijeđen, a jedna ili više kosti je dislocirano iz njihovog normalnog položaja, poput dislociranog prsta ili ramena.

   5. Iščašenja
   To je ozljeda ligamenta uzrokovana iznenadnim prekomjernim istezanjem, kao pr. iščašeni zglob noge. Ozljeda može biti bolna i otežati kretanje i hodanje.

2. Što poduzeti kod ozbiljnih ozljeda?

   Ozbiljne ozljede, poput glave, vrata ili trbušnih ozljeda, trebaju stručnu njegu medicinskog osoblja. Stoga, prvi prioritet je zvane hitne pomoći. Poznavanje zahvata prve pomoći ili neki oblik medicinskog obrazovanja obvezni su prije nego pojedinac može sigurno pristupiti davanju pomoći kod ozljeda koje su opasne po život.