Koje su najčešće sportske ozljede?
5 najčešćih sportskih ozljeda:
1. Istegnuća
Istegnuće mišića ili ligamenata se može dogoditi uslijed prekomjernog rastezanja ili naprazanja. To može uzrokovati oteknuće mišića ili puknuće vlakana, poput puknutog mišića koljena. Takve ozljede su bolne i otežavaju kretanje i hodanje. Istegnuću je potrebno oko 6 tjedana zacijeli.
2. Modrice
Izravni udarac u mišićno tkivo može rezultirati podljevima ili posjekotinama, poput corked thigh.
3. Tendonitis (upala tetive)
Događa se nakon pretjeranog trošenja. Često je rezultat loše opreme ili pripreme, kao npr. teniski lakat.
4. Iščašeno rame
Do njega dolazi kada je zglob ozlijeđen, a jedna ili više kosti je dislocirano iz njihovog normalnog položaja, poput dislociranog prsta ili ramena.
5. Iščašenja
To je ozljeda ligamenta uzrokovana iznenadnim prekomjernim istezanjem, kao pr. iščašeni zglob noge. Ozljeda može biti bolna i otežati kretanje i hodanje.