Planiranje može biti opasnost; ali je i veliki užitak.

Ljubitelj ste sporta i vodite se onom „u zdravom tijelu zdrav duh“? Odlično. Ipak, uslijed sportskih aktivnosti mogu se dogoditi ozljede zbog naprezanja ili krivo izvedenog pokreta.

Stresan način života i predugo boravljenje u zatvorenom prostoru pokrenuli su trend aktivnog odmora u prirodi.

Boravak u prirodi je užitak, ali sa sobom je uvijek dobro imati opremu u slučaju nezgode.

Kralježnica je najosjetljiviji dio tijela. Ojačajte je redovitim vježbama.