Istina ili laž? Nemojte vjerovati u sve što čujete o bolovima u leđima. Osobito u onaj dio koji govori da ju morate prihvatiti!

Tko kaže da ćete ozljediti donji dio leđa podizanjem stvari? Nećete, ako ojačate svoja leđa jer ne postoji ”krivi” način dizanja.

Priprema, pozor, auuuuuuu? Sportske ozljede se mogu dogoditi bilo kome i bilo kada. Evo što možete napraviti kako biste ubrzali oporavak.

Bolovi u leđima se mogu pojaviti odjednom - pogledajte što možete napraviti

Informacije o gornjem dijelu leđa, vratu i bolovima u ramenima

Bol i ozljede trebaju dobiti crveni karton prilikom vježbanja: otkrijte što zavoji i bandaže mogu učiniti kao potpora

Kako da sjedenje od 8h do 16h pretvorite u uživanje za vas i vaše tijelo

Sportovi, vježbanje i proaktivni pristup bolovima su ključni za Hansaplast inicijativu